アーユルヴェーダってなに？
アーユルヴェーダは5000年前に生まれた伝承医学です。
アーユルヴェーダという言葉はサンスクリット語で
「アーユス AYUS」「ヴェーダ VEDA」
という意味があります。
アーユスとは
【命、生命】
ヴェーダは
【知るべきこと、智慧、叡智】
つまり
生命の知慧、生命の科学言われ、
アーユルヴェーダとは生きていくための知恵袋
のようなものです。
生まれてから死ぬまでの
人生の楽しみ方を知るための
生き方の知恵です。
身体、心、魂が
穏やかに健康に幸せで生きるための知恵を説いています。
アーユルヴェーダの考え方は
体質、体調、こころの乱れているところを鎮静して、
バランスを整えます。
つまり本来の姿に戻していきます。
同じものを食べたり、同じ運動をしても
人それぞれ体質や体調、性格、家族構成、
仕事内容、ストレスの度合い、魂は違うので
人によってはそれが合い、
健康になる場合もありますが、
逆に体調が悪くなり病気になる場合もあります。
アーユルヴェーダは
自分専用のオーダーメイドの生活の知恵を知ることが
大切であると言っています。
自分の取り扱い説明書を手に入れると
自分自身で体とこころと魂を整えられると思います。
アーユルヴェーダの考え方で
【ローカ プルシャ サンミャタ】
というものがあります。
自然は大宇宙。人間は小宇宙。
自分の外の世界（大宇宙）で起こっていることは、
自分の内（小宇宙）でも起こっている。
私たちはこの自然界の一部として生きているので
生きていく上で
時間や季節に調和して生きていかなければならないと
言っています。
自然と調和した生き方が大切です♪
私も今それを実践して学んでいるところです。
アーユルヴェーダの古典書では
次のように書かれています
”チャラカサンヒター第１章４１節”
「アーユルヴェーダは、有益な人生、有害な人生、幸福な人生、不幸な人生、
寿命をより良くするものと悪化するもの、寿命の長さ、そして、生命の本質を取り扱う。」
”チャラカサンヒター第３０章２６節”
「アーユルヴェーダの目的は、健康な人の健康を守り、病人の病気を治すことである」
アーユルヴェーダの最終目的
アーユルヴェーダは痛みや苦しみが
人生の中からなくなるのではなく
苦しみをも幸せだと思える心にしてくれます。
ネガティブな感情も
素直に受け入れて解放できること。
そのためには健康が大切です。
しかし、
アーユルヴェーダは
健康を手に入れることだけが
目的ではありません。
人間の目的、真理に目覚めることが
アーユルヴェーダの目的です。
【人間の目的】
何にも支配されていない自由と幸せ
自分が自分に落ち着けること
自分自身が幸せの本質である
पुरुषार्थ Puruṣārtha プルシャアルタ （人間の目的）
धर्म Dharma ダルマ （調和、善行、徳）
आर्थ Artha アルタ （富、安全）
काम Kama カーマ （喜び、快適さ）
मोक्ष mokṣa モークシャ （自由）
ダルマは正義や義務や仕事。
ダルマを通してアルタ（富やお金）を得て、
そのアルタでカーマ（娯楽や快楽）を楽しみ、
最後にはモークシャ（魂が輪廻転生からの解放、完全なる自由）を得る。
心や精神、魂にまで至る本質的な幸せに至るための手段の一つがアーユルヴェーダの教えです。
インド ケララ州 Thekkiny Ayurveda Hospital 2024,1月〜3月
41日のパンチャカルマとアーユルヴェーダツアー
